Retreat i Maribo med Choden.
Advanced
Tidspunkt:
Onsdag den 13. august 2025 kl. 11.00 – lørdag den 16. august 2024 kl. cirka 13.00.
Sted:
BirgittaklosteretÂ
Refshalevej 81
4930Â Maribo
Der er tale om et internatkursus, hvor alle kursister overnatter på værelser på klosteret (eget bad og toilet)
Stedet ligger i en smuk natur og tær på Maribo Domkirke.
Indhold:
Undervisningen tager denne gang udgangspunkt i "Insight & Wisdom" bĂĄde ud fra et compassion perspektiv og et mere buddhistisk perspektiv.
Choden skriver et "writeup" senere.Â
Der vil blive fokuseret på deltagernes egen proces. Choden vil guide os gennem dagene med en blanding af korte teoretiske oplæg, guidede meditationer og visualiseringer samt refleksioner i mindre grupper og på plenum.
Der vil være længere perioder med stilhed for at give ekstra plads til fordybelse.
Undervisningen foregĂĄr pĂĄ engelsk.
Underviseren
Choden ( Sean Mc Govern) vil undervise pĂĄ retreatet.Â
Choden er en erfaren underviser, der er meget inspirerende og som har en dyb visdom, som han er i stand til at formidle pĂĄ en let tilgængelig mĂĄde.Â
Choden har sammen med Paul Gilbert udgivet bogen ”Mindful Compassion”, og de har undervist sammen på Mindful Compassion workshops flere steder i Europa. Han har senest udgivet bogen ”From Mindfulness to Insight”.
Choden har gennem mange ĂĄr undervist pĂĄ workshops og retreats i flere lande og underviser desuden i Mindfulnes og Compassion pĂĄ Universitetet i Aberdeen i Skotland.
Choden er oprindeligt fra Sydafrika, hvor han er uddannet advokat. Han har i mange år været tilknyttet det tibetanske kloster Samyeling i Skotland. Han er buddhistisk munk og bosiddende i Edinburgh.
Helle Lisle er kursusudbyder. Hun er speciallæge i psykiatri og har en bred terapeutisk uddannelse. Hun er uddannet mindfulness træner og har uddannet sig intensivt indenfor compassion de sidste 10 ĂĄr. Hun har i 2018 stiftet Heartbased Life og har nu i høj grad helliget sig arbejdet med meditation, compassion og hjerteintelligens.Â
Helle har siden 2023 været ansat som overlæge i Compassion på Esbjerg sygehus mhp at bidrage til, at alle ansatte på sygehuset får et kursusforløb i Compassion.
Helle har skrevet bøgerne "Mindfulness & Compassion - en vej til mere nærvær og livsglæde" og "Mit taknemlige hjerte".
Dagsrytme:
08.00 – 08.30 morgenmeditation/(måske bevægelse)
08.30 – 09.15 – morgenmad
09.15 – 12.00 – undervisning
12.00 – 15.00 – frokost og siesta (første dag dog ikke siesta)
15.00 – 15.30 – kaffe/the og kage
15.30 - 18.00 – undervisning
18.00 - middag - hygge og derefter tid til egen refleksion
MĂĄlgruppe:
Deltagelse i retreatet forudsætter et grundlæggende kendskab til Compassion og meditation. Retreatet henvender sig til alle, der har interesse i tilegne sig øget erfaring med og viden om Mindful Compassion, buddhistisk visdom og meditation.
Â
Retreatet vil bl.a. indeholde:
- Vi vil være i de skønneste rammer i Birgitta klosterets atmosfære af ro, varme og kærlig hjerteenergi
- Stilhedsperioder, hvor der bl.a. vil være længere guidede meditationer
- Guidede meditationer og visualiseringerÂ
- Stillevandring i den smukke natur omkring klosteret (max 6 km), hvor vi vil sanse naturens livgivende kraft
- Teoretiske oplæg omkring "Insight & Wisdom"
- Et trygt og kærligt rum for at være dig, præcis som du er
- Nærende, stille og transformerende dage
- Mulighed for at følge nogen af Birgitta Søstrenes tidebønner og nyde den smukke klosterkirke.
Pris:
Prisen for selvstændige + hvor arbejdspladsen betaler: 8.200 kr. Prisen for alle andre: 5.200 kr.
Der er to værelser, hvor bad og toilet er udenfor selve værelset men stadig privat: Pris her 4.900 kr
Der er i prisen inkluderet al undervisning.
Du overnatter i et lille, lyst og venligt klosterværelse med eget bad og toilet.
Maden er enkel og veltillavet af nonnerne på klosteret. Du skal lige være opmærksom på, at der ikke er kaffe/the, snaks mv mellem måltiderne. Hvis du ikke kan undvære kaffe/the på værelset, vil jeg anbefale, at du medbringer en el-keddel, et krus og kaffe/the til eget forbrug.
Der er mulighed for vegetarmad og glutenfri mad.
Tilmelding:
Til kursusudbyder Helle Lisle, Heartbased Life, Vardevej 263 B, 7100 Vejle
Tilmelding på: [email protected] + samtidig indbetaling af depositum på 3000 kr til konto: Reg.nr. 6771 Kontonr. 0006136989. Restbeløbet skal indbetales senest den 1. juni 2025.
Ved afmelding efter 1. juni 2025 tilbagebetales depositum ikke. Ved afmelding efter 1. juli 2024 tilbagebetales det indbetalte beløb ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden, hvis du skulle blive forhindret i at komme.
Optagelse efter ”først til mølle princippet” - du er først sikret din plads, når du har indbetalt depositum.
Du er meget velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål på enten [email protected] eller 26213644.
Kærlige hilsner Choden og Helle Lisle
